Øyvind Greve
Du gjør alt riktig, men kroppen svarer ikke... Dette er grunnen.
I 20-årene fungerte alt uten innsats. Kroppen, søvnen og energien spilte på lag.
Nå i 40- og 50-årene føles alt annerledes: vekten øker selv om du spiser sunt, den gode søvnen forsvinner, og energien blir gradvis svekket.
Det er ikke kroppen som har gitt opp, den trenger bare nye signaler. Når du lærer hvordan, får du tilbake energien, roen, og kroppen du ønsker deg.
Høres dette kjent ut?
Du gjør alt riktig, men kroppen oppfører seg som om den har sine egne planer.
✔ Du spiser sunt, men vekten står stille, eller øker.
✔ Du våkner klokken 03:00 og får ikke sove igjen.
✔ Du føler deg utmattet, men tankene går på høygir.
✔ Du vet hva du burde gjøre, men får det ikke til over tid.
✔ Du savner følelsen av å ha energi og kontroll i hverdagen.
Kroppen din saboterer deg ikke den prøver å beskytte deg.
Hjernen din er fortsatt styrt av et urgammelt system som tror forandring betyr fare.
Når du lærer å sende riktige signaler, roer systemet seg og kroppen begynner å samarbeide igjen.
Om meg
Jeg er tidligere offiser, politimann, personlig trener og coach.
I mer enn 15 år har jeg jobbet som leder, mentor og veileder, og hjulpet mennesker med å utvikle disiplin, endre vaner og ta kontroll over egen helse.
De siste årene har jeg spesialisert meg på hvordan hjernen styrer vekt, vaner og motivasjon. Målgruppen jeg har mest suksess med er kvinner i 40- og 50-årene.
Jeg kombinerer struktur og psykologisk forståelse med moderne kunnskap om hjernen, hormonene og kroppen, slik at du får et system som faktisk fungerer i virkeligheten.
Velg veien som passer for deg
Alle planene bygger på samme metode, men du velger selv hvor tett oppfølging du ønsker.
Hver plan hjelper deg å gå ned i vekt, få mer energi og lære å bruke hjernen riktig – på din måte.
Basic
4 uker
Få et klart startpunkt og en konkret plan. Perfekt hvis du vil i gang med vektnedgang og energi, men trenger struktur og veiledning for å lykkes.
-
Personlig oppstartssamtale (Zoom 45 min)
-
4 ukers plan for mat, søvn, stress og bevegelse
-
Ukentlig oppfølging via e-post
-
Mentale teknikker for å stoppe cravings og få bedre fokus
3200 kr / 4 uker
Standard
8 uker
Dette er planen for deg som er bestemt på å lykkes og trenger mer oppfølging i prosessen.
-
Alt i basic, pluss;
-
4 personlige Zoom-samtaler (oppstart, 2 stk midtveis og avslutning)
-
Ukentlig personlig oppfølging via SMS/e-post
-
Refleksjonsoppgaver og støtte hver uke.
7400 kr / 8 uker
Mulighet for nedbetalingsplan
Mest populær
Premium
12 uker
Den komplette planen med alt du trenger for å lykkes. Prioritet på all oppfølging, svar på spm innen kort tid og løpende. Ubegrenset oppfølging.
-
Alt i standard, pluss;
-
1 Zoom-samtale hver uke.
-
Direkte meldingskontakt med meg (hele uken)
-
Full analyse av søvn, stress og vekt
-
Kostholds- og energiplan tilpasset dine behov og hormonfase
-
Dyptgående mental reprogrammering (visualisering og identitetsendring)
-
Mentale øvelser for å reprogrammere hjernens “autopilot”
-
Lydfiler tilpasset deg for raskere effekt.
17 900 kr
Mulighet for nedbetalingsplan
100% Fornøydgaranti!
Dette er ikke et treningsprogram eller en matplan. Det er et samarbeid hvor jeg lærer deg alt du trenger for å kunne fortsette på egen hånd.
Hvorfor det virker
Kroppen din gjør ikke motstand fordi du mangler disiplin, den gjør motstand fordi hjernen din prøver å beskytte deg. Hjernen ble utviklet for overlevelse, ikke for moderne vektnedgang.
Når du endrer på kosthold, trening eller søvn, tolker hjernen det som fare og aktiverer forsvarssystemer: den øker sulten, senker forbrenningen og fyller deg med uro.
Metoden min handler om å lære deg hvordan du skrur av disse automatiske signalene, og sender nye, slik at kroppen forstår at det er trygt å gi slipp.
Når hjernen og kroppen spiller på lag, kommer resultatene raskere, føles lettere og varer lenger.
Hjernen
Du lærer hvordan hjernen danner mønstre (“jeg er en som…”) og hvordan du endrer dem. Dette kan skape vektreduksjon på autopilot og er veldig gøy.
Hormonell balanse
Vi stabiliserer søvn, stress og appetitt ved å jobbe med mentale metoder, søvn, riktig kosthold og aktivitet som passer deg.
Energi
Strategier og enkle metoder for å bygge energi, redusere stress og gjenopprette drivkraften som gjør at ettermiddagen er like full i energi som da du var i 20 årene.
Når disse tre systemene spiller på lag, faller kiloene gradvis av seg selv, søvnen blir dypere og kroppen føles som din igjen.
Hva andre sier
Mange av kvinnene jeg jobber med har prøvd alt; dietter, apper, faste, personlig trener.
Forskjellen denne gangen er at de endelig forstår hvorfor kroppen tidligere har motarbeidet dem.
Når hjernen, hormonene og kroppen begynner å samarbeide, skjer endringen uten kamp og resultatene varer. Her er noen typiske tilbakemeldinger.
01
Monika, 47
Leder av barnehage
Øyvind åpnet øynene mine på en måte jeg ikke hadde forventet. Jeg føler meg som et nytt menneske. Vekten går ned, men energien opp.
02
Miriam
Grunder
Som alenemor til to små var jeg konstant utslitt. Egen bedrift og småbarn tappet meg fullstending. Nå har jeg energi, kroppen føles bra og jeg våkner uthvilt.
03
Anne
Leder i offentlig administrasjon
Øyvind hjalp meg til å oppnå måle om en kropp jeg trives i. Kostholdet var overraskende, jeg lager mat som hele familien liker. Og jeg føler meg oppvakt uten uendelig med kaffe.
100% Fornøydgaranti
Jeg er så trygg på metoden min at du får full refusjon hvis du ikke merker tydelig forbedring i vekt, søvn eller energi innen 14 dager – så lenge du har fulgt oppgavene.
Jeg bruker mye tid på hver enkelt kunde for å sikre resultater, derfor tilbyr jeg bare et begrenset antall plasser.
Når plassene er fulle settes du på venteliste til neste plass blir ledig. Dette kan ta 1 til 8 uker.
Dersom du er interessert kan du bestille en plan direkte eller booke en helt uforpliktende samtale hvor du får svar på dine spørsmål før du eventuelt velger å bli med.